健康＆グルメ– category –

30代後半の男で格闘技は未経験の私が、キックボクシングを週１回で始めて経過したのでその効果と感想を紹介します。結論から言うなら最高で楽しく、時間が許すなら毎日でも通いたいくらいハマってしまいました。

名古屋は金山駅より徒歩５分ほどの焼き鳥屋さん「とりべゑ」に一人飲みで行きましたので感想を紹介。

本気で筋トレ始めて4年弱の私がお勧めするノマドにお勧めな器具不要のトレーニングを6種紹介します。デスクワークによる腰痛・猫背や運動不足解消に役立ち、なおかつジムの入会不要でどこでも・いつでもできます。ミニマリストで『必要最低限』のトレーニングが知りたい方は必見です。