健康＆グルメ– category –

腕立て伏せにプッシュアップバーが必要かどうか考えていますか？自重トレーニングでガリガリを克服し細マッチョの体を手に入れることができた私が真剣に考えてみました。可動域が広がる・手首を痛めない・安定してできるなどのメリットがあるそうですが、それでも「いらない」と結論に達した理由と価値観を紹介

キックボクシングは痩せる？半年通った結果と注意点

食事を食べる人、知らず知らずに餌を食事と思い込まされ食べさせらる人。不調を引き起こす餌を食べ、その不調を抑える為に薬を飲む。。何かがおかしい。食の偽装がはびこる昨今。自分の身を守るのは自分で知識武装するしかないのかもしれません。

お肉の通販サイト、ミートガイでステーキを購入したのでブログ記事にて感想を紹介します。オーストラリアで９年過ごした後に帰国し、向こうに住んでいた時のように「自宅で厚切りステーキが食べたいなぁ」と思っていたました。おすすめの部位やステーキを美味しく焼くコツ、絶対に持っておきたい調理器具３点を紹介します。

30代の私が逆立ちを定期的に逆立ちを行うようになって感じた５つの健康効果を紹介します。自宅で器具なしで手軽に始められて、その効果は素晴らしいので、４年以上継続しています。

自宅でステーキを楽しむのであれば、ぜひ揃えておきたい３つの調理器具をご紹介。カリカリで中はジューシーな仕上がりになる軽くてくっつかない双葉工業のエンボス加工された鉄製のフライパン 、油がキッチンに飛び散らない為に使うお勧めのオイルスクリーン、切った時に肉汁が流れないようにお肉をいったん休ませる際に使うアルミホイル。