健康&グルメ– category –
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【ガリガリ→細マッチョ】細い二の腕克服におすすめな自宅筋トレ【半袖が似合う体型】
ガリガリで二の腕が細い状態から半袖やTシャツ姿が似合う体型を手に入れる筋トレを紹介します。自宅で器具なしで初心者でも安全に怪我なく始められる方法です。体型変化もビフォーアフター付きで紹介 -
カレーで胃もたれ、胸焼けする人に試してほしい激ウマあっさりカレー
市販のレトルトカレーやルーを食べると胃もたれや胸焼けを起こす方に激ウマあっさりカレーを紹介します。4人前で300円弱と安いけど『リピーター続出』のおかわり必須な激ウマカレーの作り方を紹介します。 -
【初心者から上級者まで】自宅筋トレにおすすめな最低限の器具3選
これから自宅で筋トレを始めようとお考えの方におすすめの筋トレ器具を3つ紹介します。 私は自重で筋トレしているのですが、ガリガリだった体型から自分の理想とする細マッチョ体型を手に入れることができました。 この体型をご覧いただいて「おっ、自分... -
【効果を実感】歯がツルツルになる歯ブラシで口内すっきり口臭予防
電動歯ブラシのソニッケアー(Sonicare)を使ってみたら歯磨きを終えると歯がツルツルになるのを実感したのでレビュー記事をかきました。歯列矯正中でも問題なくつかえるので大満足です。 -
週1のキックボクシングは効果ある?30代後半の男が2ヶ月経過
30代後半の男で格闘技は未経験の私が、キックボクシングを週1回で始めて経過したのでその効果と感想を紹介します。結論から言うなら最高で楽しく、時間が許すなら毎日でも通いたいくらいハマってしまいました。 -
名古屋 金山駅近くの「とりべゑ」で一人飲み&焼き鳥を喰らう
名古屋は金山駅より徒歩5分ほどの焼き鳥屋さん「とりべゑ」に一人飲みで行きましたので感想を紹介。
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