健康＆グルメ– category –

これから自宅で筋トレを始めようとお考えの方におすすめの筋トレ器具を３つ紹介します。 私は自重で筋トレしているのですが、ガリガリだった体型から自分の理想とする細マッチョ体型を手に入れることができました。 この体型をご覧いただいて「おっ、自分...

電動歯ブラシのソニッケアー（Sonicare）を使ってみたら歯磨きを終えると歯がツルツルになるのを実感したのでレビュー記事をかきました。歯列矯正中でも問題なくつかえるので大満足です。

30代後半の男で格闘技は未経験の私が、キックボクシングを週１回で始めて経過したのでその効果と感想を紹介します。結論から言うなら最高で楽しく、時間が許すなら毎日でも通いたいくらいハマってしまいました。

名古屋は金山駅より徒歩５分ほどの焼き鳥屋さん「とりべゑ」に一人飲みで行きましたので感想を紹介。

本気で筋トレ始めて4年弱の私がお勧めするノマドにお勧めな器具不要のトレーニングを6種紹介します。デスクワークによる腰痛・猫背や運動不足解消に役立ち、なおかつジムの入会不要でどこでも・いつでもできます。ミニマリストで『必要最低限』のトレーニングが知りたい方は必見です。